Wedstrijdbegeleiding

Dienst
 

Wedstrijdbegeleiding is bedoeld voor sporters die tijdens de voorbereiding op en/of tijdens een belangrijke wedstrijd extra ondersteuning wensen. Deze begeleiding wordt volledig afgestemd op jouw sport, wedstrijd en persoonlijke behoeften.

 

Werkwijze
 

Vooraf bespreken we de wedstrijd en stellen we een voedings- en hydratatiestrategie op. Indien gewenst begeleid ik je op de wedstrijddag, waarbij ik ondersteuning bied rondom de voorbereiding en controleer of de afgesproken strategie goed kan worden uitgevoerd. Na afloop evalueren we de wedstrijd en bespreken we verbeterpunten voor toekomstige prestaties.

 

Onderwerpen
 

• Wedstrijdvoorbereiding

• Voedingsstrategie

• Hydratatie

• Tijdsplanning

• Herstel

• Evaluatie van de wedstrijd
  
   

Inbegrepen
 

• Voorbereidend gesprek

• Analyse van de wedstrijd

• Persoonlijk wedstrijdvoedingsplan

• Persoonlijk hydratatieplan

• Controle van voeding en materialen

• Begeleiding op locatie (indien afgesproken)

• Evaluatie na afloop

• Schriftelijke samenvatting met verbeterpunten